HÀNH TRÌNH HOÀN THIỆN NHAN SẮC

Đăng bởi Admin 04/09/2016

Sự xuất hiện với một hình ảnh ngọt ngào, đằm thắm sẽ dễ dàng chinh phục được người đối diện là niềm ao ước của biết bao phụ nữ. Thế nhưng không hẳn chị em nào cũng sinh ra với nhan sắc trời cho cả, tuy vậy nếu bạn có thể làm nổi bậc được những điểm mạnh trên cơ thể đồng thời khắc phục được những khuyết điểm của bản thân thì dù trong hoàn cảnh nào bạn cũng sẽ tỏa sáng cả. Bạn có thực sự có niềm tin là bản thân mình sẽ đẹp hơn trong mắt mọi người?

Hình ảnh Phạm Hương năm 2010 khi thi Vietnam Next top model

Hình ảnh Phạm Hương năm 2010 khi thi Vietnam Next top model

Vì sao Miwa shop lại nói như vậy? Chắc hẳn bạn cũng biết một trong những kiều nữ đắt giá nhất nhì showbiz hiện nay như siêu mẫu Thanh Hằng, hoa hậu hoàn vũ Phạm Hương, ca sĩ Hồ Ngọc Hà…Có phải hiện nay họ rất đẹp và quyền lực phải không nào? Nhưng có khi nào bạn thực sự tìm hiểu hành trình hoàn thiện nhan sắc của họ. Khi họ mới bước chân vào làng giải trí Việt Nam thì không khác gì những phụ nữ nhà quê với nhan sắc mờ nhạt, làn da đen nâu, trang điểm lòe loạt cùng với những trang phục già tuổi, khiến họ không hề quyến rũ chút nào. Tuy nhiên, để có thân hình gợi cảm cũng như nhan sắc cuốn hút như vậy họ phải trải qua hành trình khổ luyện,cùng tìm hiểu những bài tập rèn luyện cơ thể và liệu trình chăm sóc da mỗi ngày nhé!

Câu nói “Nhất dáng nhì da” quả thật rất đúng để gợi tả vẻ đẹp của người phụ nữ. Một thân hình khỏe mạnh, dáng vóc cân đối sẽ là ấn tượng đầu tiên giúp bạn gây được nhiều ấn tượng với mọi người, hãy nở nụ cười thật tươi để tạo bầu không khí thật thoải mái nữa nhé

Giữ dáng tuyệt mỹ với khăn 10 phút mỗi ngày

Bài tập gập bụng

Nằm lên đệm, giường hoặc sàn. Hai tay cầm khăn đặt lên lòng bàn chân, kéo căng khăn, chân giơ cao tạo thành góc 90 độ ở đùi và bụng. Cảm giác mặt đùi căng là đã đúng tư thế rồi nhé.

Kéo căng chân tạo với bụng góc 90 độ

Kéo căng chân tạo với bụng góc 90 độ

Dùng tay kéo chân về phía bụng sao cho chân tạo thành góc 45 độ so với bụng. Thở đều đặn, giữ tư thế khoảng 10 giây thì hạ chân xuống. Cố gắng thực hiện trọng 10 lần nhé!

Kéo chân tạo với bụng một góc 45 độ

Kéo chân tạo với bụng một góc 45 độ

Bài tập kéo giãn

Ngồi thẳng lung, chân duỗi thẳng, hai tay cầm khăn, quàng vào hai chân, kéo thật căng, càng căng càng tốt. Trong suốt quá trình chân phải luôn thẳng.

Duỗi thẳng chân, quàn khăn qua bàn chân và kéo thật căng

Duỗi thẳng chân, quàn khăn qua bàn chân và kéo thật căng

Hít thở đều đặn, dùng tay kéo chân lên tạo thành hình chữ V, kéo sao cho chân cách mặt đất 25 cm. Chân vẫn duỗi thẳng, kéo căng khăn để duy trì động tác, sao cho tay thẳng, không nhún vai, lung không gù. Hít thở ổn định, giữ tư thế 10s, thực hiện động tác 10 lần.

Kéo căng chân tạo với thân thành hình chữ V

Kéo căng chân tạo với thân thành hình chữ V

Bài tập gập mình

Đứng thẳng người, chân mở rộng, hai tay cầm khăn kéo căng, để ngang ngực.

Thẳng người, chân rộng bằng vai, cầm khăn giơ ngang trước ngực

Thẳng người, chân rộng bằng vai, cầm khăn giơ ngang trước ngực

Hai tay đưa về phía trước, đầu hướng về phía bàn tay, hóp bụng lại, sao cho tay và lung tạo thành đường thẳng. Duy trì động tác 10s, trở về tư thế bước 1, thực hiện động tác 10 lần.

Hóp bụng gập mình về phía trước

Hóp bụng gập mình về phía trước

Bài tập cho tay và chân

Người cúi xuống, chân trái bước lên phía trước, hai tay cầm khăn, quàng xuống dưới lòng chân trái. Giữ cho hai chân thẳng.

Gập người, quàng khăn qua bàn chân

Gập người, quàng khăn qua bàn chân

Dùng sức kéo chân trái lên, lấy chân phải làm điểm tựa, giữ cơ thể tập trung, bụng thóp lại. Chú ý giữ chân phải thật thẳng

Dùng sức kéo chân trái lên

Dùng sức kéo chân trái lên

Đưa chân trái về phía trước, dùng tay kéo căng chân, thẳng tay và chân, duy trì động tác 10s, thực hiện 10 lần. Sau đó, đổi chân và tiếp tục thực hiện cho chân phải 10 lần tương tự như thế.

Đưa chân ra phía trước và kéo căng

Đưa chân ra phía trước và kéo căng

Bên cạnh cải thiện vóc dáng, bạn cũng không quên dưỡng da nữa nhé.

Chắc bạn cũng biết rằng quan niệm cái đẹp của người Á Đông chúng ta thì làn da trắng sáng là điểm đầu tiên để công nhận. Do đó, hãy thực hiện những bước chăm sóc da mặt đúng cách mỗi ngày sau đây nhé

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt

Đây là sản phẩm quan trọng đầu tiên mà bất kì bạn gái nào cũng có đúng không nào? Da mặt chúng ta hằng ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng từ ô nhiễm bên ngoài, những bụi bẩn và bã nhờn do da tiết ra đã bịt kín những lỗ chân lông, làm cản trở quá trình trao đổi chất trên da. Khi đó làm sạch da mỗi ngày là bạn đã giúp làn da mình phục hồi sự tươi trẻ.

Tuy nhiên nếu bạn chỉ rửa mặt bằng nước sạch thì chưa đủ đâu. Bởi vì nước thì không thể nào giúp da sạch sâu cả, vì thế hãy chọn những dòng sữa rửa mặt phù hợp với làn da mình nhé. Chẳng hạn như sữa rửa mặt SKII với c��ng thức dưỡng ẩm hoàn hảo sẽ dễ dàng làm sạch sâu của những lỗ chân lông và giúp làn da bạn dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Độ ẩm trên da bạn cũng được cân bằng tránh được tình trạng khô ráp, bạn sẽ cảm nhận được sự mềm mịn và mượt mà hơn.

Nước hoa hồng làm sạch và trắng da

Đây cũng là một bước quan trọng bạn cũng không nên bỏ qua đâu nhé. Bởi vì nước hoa hồng sẽ làm sạch tạp chất, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ PH trên da. Hơn thế nữa, nó còn giúp giữ cho da săn chắc và kiểm soát tuyến bã nhờn đồng thời cũng giúp hoàn tất việc tẩy trang.

Bạn cũng có thể trải nghiệm nước hoa hồng từ thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản – SKII, Facial Treatment Clear Lotion, được tạo ra nhờ sự kết hợp hoàn hảo của Pitera và các dưỡng chất kì diệu giúp thanh tẩy làn da, loại bỏ các tế bào da chết và bụi bẩn. Bạn sẽ ngạc nhiên nhờ nước hoa hồng mà các dưỡng chất chăm sóc da dễ dàng được thẩm thấu mà không làm da bạn bị nhờn bóng hay đổ dầu.

Dùng kem dưỡng

Sau khi làn da bạn đã sạch, bước tiếp theo bạn nên làm ngay lập tức là dưỡng da bằng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp, điều này sẽ giúp da luôn mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống. Hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm đều có loại kem dưỡng da bạn ngày và kem dưỡng da ban đêm. Bạn nên kết hợp cả hai loại kem này để có lộ trình chăm sóc da cẩn thận và hiệu quả.

Nước thần SKII – Facial Treatment Essence (FTE)

Hơn 30 năm chăm sóc làn da cho hàng triệu khách hàng trên thế giới. FTE đã chinh phục được cả những khách hàng khó tính như thị trường Nhật Bản, Mỹ và châu Âu. FTE luôn dẫn đầu về chất lượng cũng như đáp ứng những yêu cầu an toàn khắt khe nhất của chính phủ và người tiêu dùng Nhật Bản.

Thoa kem chống nắng (ban ngày) hoặc kem dưỡng mắt (ban đêm)

Đặc biệt, vào ban ngày, trước khi ra ngoài trời, bạn cần bôi kem chống nắng

Hoặc bôi kem dưỡng da có chứa thành phần kem chống nắng với chỉ số SPF 15 trở lên. Ngay cả trong những ngày mưa gió hoặc mùa đông, bạn vẫn cần duy trì thói quen này để giúp da tránh được những tác hại xấu từ mặt trời.

Share this post



Chất lượng hàng đầu
Chất lượng hàng đầu

Cam kết tất cả sản phẩm chính hãng 100%

Giao hàng siêu nhanh
Giao hàng siêu nhanh

Chúng tôi cam kết giao hàng trong 24h

Mua hàng tiết kiệm
Mua hàng tiết kiệm

Giảm giá & khuyến mại với ưu đãi cực lớn

Hỗ trợ online 24/7
Hỗ trợ online 24/7

Gọi ngay 0908 032 603 để được tư vấn

popup

Số lượng:

Tổng tiền: