Hotline: 0908 03 26 03  CHAT FACEBOOK NOW!

DA TRẮNG MỊN TỨC THÌ NHỜ NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM NÀY!

Bất kì người phụ nữ Á Châu nào cũng có mong ước sở hữu một làn da trắng mịn ngọc ngà, và một làn da trắng hồng sẽ giúp các nàng tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Chúng ta hãy cùng xem qua những thực phẩm “thần kì”  này nhé.

1. TRÁI CÂY VÀ RAU CỦ MÀU ĐỎ

trai-cay-rau-cu-co-mau-do

 

Bạn có thể chọn những loại trái tìm màu đỏ như cà chua. Cà chua chứa chất chống oxy hóa như các vitamin A và C. Các loại vitamin này sẽ giúp cải thiện kết cấu làn da, đồng thời biến đổi sắc tố da sáng lên theo thời gian. Cà chua sống sẽ tốt hơn cà chua đã nấu chín. Dùng một bát salad cà chua hay một cốc nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu một làn da sáng mịn và hồng hào đó!

ca-chua-cherry-do

Bên cạnh đó thì những Vitamin A, C, E, sắt,…. trong các loại trái cây và rau củ tốt cho dạ dày của bạn, nó sẽ giúp cho làn da của bạn được trắng trẻo, mịn màng và tự nhiên hơn rất nhiều.

2. TRÀ XANH

Trà xanh giúp cho làn da của bạn trở nên trắng hơn, vì thế hãy uống chúng mỗi ngày, thường thì bạn nên uống chỉ 2-5 cốc mỗi ngày. Trong trà xanh có chứa những chất chống viêm, giúp làn da được làm mờ bọng mắt, làn da của bạn được trắng mịn hơn.

nuoc-tra-xanh

Trong trà xanh còn có chất chống oxy hóa rất tốt, trà xanh còn được nằm trong top 10 thực phẩm chống ung thư. Thực phẩm này giúp trung hòa những ảnh hưởng của mặt trời, làn da của bạn sẽ được trắng. Hãy tạo cho mình một thói quen hàng ngày như thế nhé.

3. NGŨ CỐC VÀ CÁC LOẠI ĐẬU

Ngũ cốc chính là thực phẩm vàng có hàm lượng chất xơ, magie, kẽm, Vitamin E, b6 khá cao. Nó còn rất hiệu quả, đem lại một làn da trắng mịn và khỏe mạnh.

Đậu Hà Lan là giải pháp cho nhiều vấn đề sức khỏe và một trong số đó là giúp làn da sạm đen biến mất. Hạt đậu được chứng minh có thể diệt trừ sắc tố sậm màu của da. Ngoài ra, đậu còn có hàm lượng vitamin A cao giúp dưỡng ẩm da hiệu quả. Chúng ta có thể sử dụng đậu bằng cách trộn salad hoặc hầm với xương. Sử dụng đậu Hà Lan thường xuyên rất hữu ích cho việc làm sáng da. Đừng để thiếu nó trong chế độ ăn uống mỗi ngày bạn nhé!

dau-ha-lan

Đó là những thực phẩm đứng đầu về khả năng làm trắng da, bạn hãy ăn nhiều hơn mỗi ngày với những thực phẩm này. Và đừng quên loại mỹ phẩm quen thuộc, gìn giữ nhan sắc thanh xuân của chị em chúng mình là SK-II nhé.

4309924227_7ebf3ef82d

Share this post



Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *