ĂN NHỮNG TRÁI CÂY NÀY RỒI THÌ ĐỪNG LO MỤN QUAY LẠI

Đăng bởi Phương Phương 25/07/2019

Dùng trái cây để trị mụn đang là phương pháp tự nhiên được các chị em phụ nữ tin dung, nhưng chủ yếu dùng làm mặt nạ. Tuy nhiên, nếu thường xuyên ăn 7 loại trái cây dưới đây sẽ giúp làn da không chỉ rạng rỡ mịn màng mà còn đánh bay mụn cực kỳ hiệu quả.

Táo

Táo chứa nhiều vitamin như A,B,C cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa rất tốt cho quá trình điều trị mụn vì nó giúp tăng cường đề kháng da, ngăn ngừa các tác nhân gây hại da như tia UV, khói bụi. Bên cạnh đó, lượng chất xơ dồi dào trong từng quả táo hỗ trợ các hoạt động tiêu hóa của ruột trở nên trơn tru hơn, giúp thải độc tố và thanh lọc làn da. Chính vì điều này mà mụn sẽ khó có cơ hội để phát triển. Các bạn có thể sử dụng táo tươi hoặc giấm táo, dùng mỗi ngày để da luôn được khỏe mạnh từ bên trong.

Câu chuyện dùng bơ để trị mụn không phải mới, từ rất lâu, trái bơ luôn là một trong những kẻ thù của mụn, với thành phần chứa các loại vitamin A ,C ,D ,E, K, nhóm B, các khoảng chất cần thiết cho da, canxi, magie, photpho,…giúp cải thiện sắc tố da, chống lão hóa hiệu quả, điều hòa hệ tiêu hóa, tim mạch và thải độc cho cơ thể vì bơ cung cấp nhiều chất xơ. Bên cạnh đó, trái bơ còn có tác dụng thúc đẩy quá trình làm lành các vết tổn thương do mụn.

Ăn ½ trái bơ mỗi ngày để không bị tăng cân (bơ cũng chứa nhiều chất béo) và để vừa trị mụn vừa đẹp da và cải thiện sức khỏe mỗi ngày. Ngoài ra, các bạn có thể tận dụng cả phần thịt xanh đậm phía dưới cùng vì đây là phần chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất.

Bưởi

Nguồn cung cấp vitamin dồi dào nhất không thể không nhắc đến bưởi. Vitamin C đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho da, giảm quá trình viêm nhiễm mụn và làm trắng da, mờ thâm mụn rất tốt. Ngoài ra bưởi còn có công dụng giảm cân. Ngoài ra, sự xâm lấn của các gốc tự do, tăng khả năng lão hóa da thì bưởi sẽ làm nhiệm vụ ức chế và giảm gốc tự do nhờ chứa nhiều vitamin A cùng các chất chống oxy hóa. Bạn có thể dùng bươi tươi, ép lấy nước để uống kèm với nước lọc hoặc chế biến thành các món ăn như gỏi để kích thích vị giác nhé!

Óc chó

Chúng ta vẫn thường nghe chị em phụ nữ truyền tai nhau về công dụng tăng cường sức khỏe cho tim mạch, tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ từ quả óc chó , tuy nhiên, các bạn có biết rằng ngoài việc hỗ trợ sức khỏe, óc chó còn được dùng để làm đẹp da. Thành phần chính của óc chó chính là omega – 3 và các axit béo giúp kháng viêm, chống nhiễm trùng da, viêm nhiễm do mụn trứng cá.  Thêm một điểm cộng nữa chính là khả năng giảm thâm quầng mắt, giúp da mềm mịn hơn, rạng rỡ hơn.

Bạn có thể sử dụng óc chó bằng cách ăn trực tiếp hoặc dùng chế biến thành các món sinh tố xay kèm với chuối và sữa chua; hoặc chế biến thành các món gỏi thay thế đậu phộng.

Dâu tây

Khi ai đó nhắc đến việc trị mụn phải ăn trái cây nào, thì gợi ý đầu tiên sẽ là dâu tây đấy! Loại trái này chứa thành phần chủ yếu là các vitamin C, B9, A và các chất khác như mangan, acid salycilic và carbohydrate, các chất này hòa quyện giúp giảm tình trạng viêm nhiễm mụn đáng kể, khắc phục tình trạng mụn phát triển và giúp da trắng sáng hẳn lên. Tuy nhiên, để có được những quả dâu căng mọng chin đỏ, sẽ phải tốn không ít lượng thuốc hóa học, chính vì vậy, hãy rửa và ngâm dâu với nước muối pha loãng từ 1 – 2 phút để loại bỏ chất độc hại, chỉ ăn dâu lúc no, không ăn lúc đói và người bị đau dạy dày hoặc cao huyết áp thì không nên ăn nhiều dâu cùng lúc, dễ khiến bệnh nặng hơn.

Kiwi

Rất nhiều nghiên cứu đã nhận thấy rằng, hàm lượng vitamin C trong kiwi gần như gấp đôi so với các loại quả thuộc họ cam, ngoài ra còn chức nhiều thành phần tốt cho da như magie, kẽm, kali, sắt và các hợp chất chống oxy hóa. Với một làn da mụn thì kiwi có thể khiến bạn bất ngờ nếu sử dụng hằng ngày đấy! Làn da sẽ thanh trùng và được làm trắng bằng vitamin C, làm liền da hạn chế tình trạng viêm nhiễm do mụn, kiềm nhờn và giảm ngứa, tăng cường sức đề kháng da, ngăn ngừa mụn quay trở lại. Đặc biệt, mụn trứng cá rất sợ kiwi, chính vì vậy, nếu làn da của bạn đang bị mụn trứng cá tấn công, hãy nghĩ ngay đến kiwi và sử dụng mỗi ngày nhé!

Chuối

Một trong những loại trái cây thân thuộc nhưng không phải ai cũng biết rằng loại quả này có công dụng trị mụn, đó chính là chuối. Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới đều công nhận khả năng cung cấp chất dinh dưỡng của chuối, mỗi ngày bạn ăn từ 1 – 2 quả sẽ bổ sung một lượng vitamin B6, C, kali và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, chuối gián tiếp ngăn ngừa hoạt động mụn bằng cách phát triển vi khuẩn có lợi trong đường ruột, đẩy mạnh quá trình thải độc ra khỏi cơ thể và ức chế vi khuẩn gây hại.

Một điểm thú vị nữa chính là phần vỏ màu trắng bên trong vỏ chuối được sử dụng để làm mặt nạ trị mụn rất hiệu quả vì có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên.

 

Tuy nhiên, không phải chỉ ăn những loại trái cây này bạn sẽ hết sạch mụn. Bạn cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh thức đêm, ngủ đủ giấc, tránh tiếp xúc với các tác nhân gây hại cho da như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời,v.v. Ngoài ra, chúng ta cần phải luôn giữ da sạch, cung cấp đủ lượng nước, độ ẩm cho da, sử dụng các sản phẩm trị mụn an toàn và chất lượng. Một làn da đẹp nhất định phải là một làn da khỏe. Hãy bảo vệ và chăm sóc da từ bên trong để da lúc nào cũng rạng rỡ, mịn màng và khỏe mạnh.

Tag: da đẹp , sáng da , skii , trị mụn
Chất lượng hàng đầu
Chất lượng hàng đầu

Cam kết tất cả sản phẩm chính hãng 100%

Giao hàng siêu nhanh
Giao hàng siêu nhanh

Chúng tôi cam kết giao hàng trong 24h

Mua hàng tiết kiệm
Mua hàng tiết kiệm

Giảm giá & khuyến mại với ưu đãi cực lớn

Hỗ trợ online 24/7
Hỗ trợ online 24/7

Gọi ngay 0908 032 603 để được tư vấn

popup

Số lượng:

Tổng tiền: