7 Loại Trái Cây Giúp Đốt Cháy Mỡ Thừa Hiệu Quả

Đăng bởi Thủy Thủy 31/10/2019

Sở hữu vóng dáng cân đối, khỏe mạnh là niềm ao ước của tất cả chị em phụ nữ. Bên cạnh việc duy trì lịch sinh hoạt và luyện tập thể thao đều đặn, chúng ta tránh các loại thực phẩm không lành mạnh, nhiều dầu mỡ và chất béo. Đừng quên bổ sung các loại trái cây giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nữa nhé!

1. Quả lê

Trái cây giúp da đẹp

Lê là một loại trái cây thích hợp cho những người ăn kiêng hoặc đang trong quá trình giảm cân bởi nó có hàm lượng chất béo thấp nhưng có hàm lượng nước cao. Do vậy, nó có thể làm đầy dạ dày trong một thời gian khá dài. Bên cạnh đó, lê cũng chứa chất xơ cao, rất có lợi cho hệ thống tiêu hóa, giúp ngăn sự tích tụ chất béo trong cơ thể (một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì).

2. Bơ

Trai cây giúp chống lão hóa

Bơ là loại quả có hàm lượng chất béo cao hơn bất kì loại thực phẩm nào khác. Tuy nhiên, nó lại chứa rất nhiều axit béo không bão hòa đơn, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Khi hấp thụ những chất béo này vào cơ thể, chúng sẽ được chuyển hóa sang các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe mà không làm cho bạn tăng cân. Đặc biệt, các thành phần dinh dưỡng trong bơ đặc biệt công hiệu trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa, ngăn ngừa tăng cân cực tốt.

3. Chanh

trái cây giúp trắng da

Chanh giàu vitamin C, vitamin B, phốt pho và kẽm, hỗ trợ việc giữ cân bằng cơ thể khi hoạt động, toát mồ hôi, giúp cơ thể trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa tốt hơn. Uống nước chanh, hoặc nước chanh pha mật ong thay vì pha với đường sẽ giúp lọc cơ thể mỗi ngày, detox, thải độc hiệu quả.

4. Lựu

trái cây giúp trắng da

Lựu là loại quả có hàm lượng calo tương đối thấp, đồng thời lại chứa rất nhiều chất xơ nên cực kỳ tốt cho những người đang có ý định giảm cân. Tiêu thụ lựu thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa cảm giác thèm ăn, giảm lượng thực phẩm hấp thụ vào cơ thể.

Ngoài ra, lựu còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng giúp cơ thể loại bỏ các độc tố không mong muốn. Mỗi sáng đều đặn uống 1 ly nước ép lựu vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn, lại giúp nuôi dưỡng da, giúp da chắc khỏe và trắng sáng từ sâu bên trong.

5. Đu đủ

Trái cây mịn da

Đu đủ  là một trong những trái cây giúp giảm cân nhanh chóng bởi đặc tính phân giải chất béo. Loại trái cây này có chứa enzim lipase, nhờ đó mà các chất béo, mỡ thừa tích tụ trong cơ thể được đốt cháy hoặc phân giải, chuyển hóa giúp giảm cân nhanh hơn.

Loại quả này vừa cho cơ thể cảm giác no lâu lại nhiều vitamin B và chất chống oxy hóa nên khi bạn ăn đu đủ thường xuyên sau một thời gian sẽ thấy cân nặng giảm đáng kể, ngoài ra còn giúp da làn da mịn màng và săn chắc hơn.

6. Dưa lưới

Dưa lưới cũng là một trong số những loại trái cây có công dụng đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả. Hàm lượng calo có trong loại quả này khá thấp, do đó có thể duy trì được cảm giác no khá lâu, hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, thành phần trong dưa lưới còn có rất nhiều vitamin A, B6, B6, kali, colin, axit folic, giúp ngăn cảm giác thèm ăn của bạn.

7. Táo

Táo có chứa hàm lượng chất xơ rất cao, giúp bạn no lâu và gia tăng tỉ lệ trao đổi chất. Ngoài ra, Pectin chứa trong chất xơ của loại quả này còn có khả năng ngăn không cho cơ thể hấp thụ quá nhiều chất béo, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu hơn. Ăn một quả táo mỗi ngày là biện pháp tốt nhất để giữ cho cơ thể luôn eo thon.

Chất lượng hàng đầu
Chất lượng hàng đầu

Cam kết tất cả sản phẩm chính hãng 100%

Giao hàng siêu nhanh
Giao hàng siêu nhanh

Chúng tôi cam kết giao hàng trong 24h

Mua hàng tiết kiệm
Mua hàng tiết kiệm

Giảm giá & khuyến mại với ưu đãi cực lớn

Hỗ trợ online 24/7
Hỗ trợ online 24/7

Gọi ngay 0908 032 603 để được tư vấn

popup

Số lượng:

Tổng tiền: