7 bí quyết chống lão hóa da hiệu qủa của người Nhật

Đăng bởi Thủy Thủy 03/09/2019

Nhật Bản là một trong những quốc gia đứng đầu trong ngành chăm sóc sắc đẹp. Đặc biệt, phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với làn da đẹp không tì vết và trẻ trung bất chấp thời gian. Trong cuốn sách "Japanese Women Don't Get Old or Fat: Secrets of My Mother's Tokyo Kitchen" (được dịch ra 20 thứ tiếng và phát hành trên toàn thế giới) của mình, tác giả Naomi Moriyama đã bật mí đến người đọc những bí quyết đắt giá để ngăn ngừa lão hóa và sở hữu làn da tươi trẻ bất chấp tuổi tác.

7 bí quyết chống lão hóa da của người Nhật

1. Uống trà xanh chống lão hóa da

Trà xanh chống lão hóa hiệu quả

Trà xanh chống lão hóa hiệu quả

Sẽ thật sai lầm khi nghĩ rằng chăm sóc da chỉ đơn thuần là sử dụng mỹ phẩm bên ngoài da, Chế độ ăn uống và chọn lọc thực phẩm là một trong những yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến “sức khỏe” làn da. Trong đó, trà xanh không chỉ được người Nhật xem là thức uống tốt cho cơ thể mà còn là “thần dược” giúp ngăn ngừa và chống lão hóa da.

Ngoài ra, trà xanh có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Một tách trà xanh hàng ngày còn có thể có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

2. Thêm rong biển vào thực đơn hàng ngày của bạn

Rong biển chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da

Rong biển chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da

Rong biển là thực phẩm chiếm phần lớn trong chế độ ăn uống của người Nhật. nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, magiê, vitamin K, sắt và folate có lợi cho da.  

Bổ sung rong biển thường xuyên trong thực đơn hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời như tàn nhang, đốm nâu. Nó cũng chứa một số thành phần chống viêm có thể làm giảm sưng và đỏ. Hàm lượng iốt của nó làm trẻ hóa làn da hơn nữa và giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất.

3. Ăn nhiều cá

Axit béo omega-3 trong cá giúp chống lão hóa da hiệu quả

Axit béo omega-3 trong cá giúp chống lão hóa da hiệu quả

Cá luôn là món yêu thích trong thực đơn của người Nhật Bản. Trong cá có chứa axit béo omega-3 giúp chống lão hóa da hiệu quả.

Tăng cường ăn các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích… trong bữa ăn hàng ngày của mình không chỉ có tác dụng kéo dài sự trẻ trung, mà còn giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư vú.

4. Đừng quên collagen

Collagen ngăn ngừa lão hóa da

Collagen ngăn ngừa lão hóa da

Collagen là mô liên kết giữ cho da săn chắc và căng bóng. Phụ nữ Nhật Bản sử dụng rất nhiều sản phẩm giàu collagen bao gồm kem và mặt nạ trong chế độ chăm sóc da của họ. Collagen cũng phổ biến trong các thực phẩm như nước dùng xương và tảo xoắn (một loại tảo) tạo nên một phần lớn trong chế độ ăn uống của người Nhật.

Hút thuốc, phơi nắng và chế độ ăn uống kém góp phần làm cạn kiệt nguồn cung collagen gây lão hóa da. Hãy chắc chắn bổ sung các thực phẩm giàu collagen vào chế độ ăn uống của bạn và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc có nhiều collagen.

5. Ăn nhiều rau củ

Ăn nhiều rau củ giúp ngăn ngừa và chống lão hóa da

Nếu quan sát thói quen ăn uống của người Nhật bạn có thể thấy rau xanh không thể thiếu trên bàn ăn. Họ thường sử dụng rất nhiều loại rau củ như rau bina, củ cải, cà rốt, cà tím, măng, nấm hương ...

Khoa học đã chứng minh rau xanh chứa nhiều vitamin giúp nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp từ bên trong. Bên cạnh đó, chất xơ trong các loại rau và hoa quả còn giúp làm sạch, giải độc cơ thể, hạn chế tích tụ độc tố dưới da, góp phần ngăn ngừa và chống lão hóa da hiệu quả.

6. Massage da mặt thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da

Massage da mặt thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da

Massage da mặt thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da

Massage da mặt thường xuyên rất tốt cho việc giảm căng thẳng, kích thích lưu thông máu, cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ tế bào hư tổn và tăng cường sản sinh tế bào mới, tái tạo làn da hồng hào, tươi trẻ.

Bên cạnh đó, mát xa còn giúp đốt cháy mỡ thừa giúp khuôn mặt thon gọn, giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn vào tế bào da.

7. Sử dụng mỹ phẩm có thành phần thiên nhiên

Phụ nữ ở Nhật đặt niềm tin vào những sản phẩm gần gũi với thiên nhiên nhất có thể. Các sản phẩm có quá nhiều hóa chất có thể cho cảm giác sạch sâu tức thì nhưng lại rất có hại cho da.

Hãy lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc thành phần tự nhiên và chỉ rửa mặt 2 lần / ngày vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để tránh làm mất độ ẩm của da. Nếu bạn có làn da dầu, bạn có thể sử dụng giấy hoặc phim thấm dầu để giảm lượng dầu dư thừa trên da.

Bộ sản phẩm ngăn ngừa và chống lão hóa da R.N.A. POWER Anti-Aging

Bộ sản phẩm ngăn ngừa và chống lão hóa da R.N.A. POWER Anti-Aging

Đặc biệt, sử dụng sản phẩm chăm sóc da có tác dụng tái tạo và ngăn ngừa lão hóa da vào độ tuổi thích hợp để tăng cường khả năng chống lão hóa cho da. R.N.A. POWER | Anti-Aging là dòng sản phẩm chống lão hóa được ưa chuộng trên toàn thế giới của thương hiệu mỹ phẩm chăm sóc da hàng đầu Nhật Bản SK-II.

Bạn có thể tìm hiểu thêm về bộ sản phẩm chống lão hóa da R.N.A. POWER | Anti-Aging tại đây.

Tag: chống lão hóa
Chất lượng hàng đầu
Chất lượng hàng đầu

Cam kết tất cả sản phẩm chính hãng 100%

Giao hàng siêu nhanh
Giao hàng siêu nhanh

Chúng tôi cam kết giao hàng trong 24h

Mua hàng tiết kiệm
Mua hàng tiết kiệm

Giảm giá & khuyến mại với ưu đãi cực lớn

Hỗ trợ online 24/7
Hỗ trợ online 24/7

Gọi ngay 0908 032 603 để được tư vấn

popup

Số lượng:

Tổng tiền: